Вітаміни для новачків

Чувак, посоветуй щось для невеликої активності. Я тільки починаю займатись, не хочу одразу брати щось потужне.

Для новачків достатньо стандартного комплексу вітамінів та мінералів. Не потрібно кидатись у крайності. Вітаміни групи В, вітамін С, D та цинк - це базовий набір, який допоможе організму звикнути до навантажень. Головне - не пропускай прийом.

Мій досвід показав, що новичків найбільше не завадить помірний комплекс на основі натуральних компонентів. Я так почув, й результати були. Поступово можеш переходити на щось більш специфічне, коли навантаження зростуть. Глянь асортимент для початківців на https://sporting.ua/ua/kategoriya-sportivnoe-pitanie/vitamini-i-minerali/muzhskiye-vitaminy/